РУС БЕЛ ENG

Питание

«Школьное питание – 
это залог здоровья подрастающего поколения»

Горячее питание детей во время пребывания в школе является одним из важных условий поддержания их здоровья и способности к эффективному обучению. Хорошая организация школьного питания ведёт к улучшению показателей уровня здоровья населения, и в первую очередь детей, учитывая, что в школе они проводят большую часть своего времени. Поэтому питание является одним из важных факторов, определяющих здоровье подрастающего поколения. Полноценное и сбалансированное питание способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и успеваемости, физическому и умственному развитию детей и подростков, создаёт условия к их адаптации к современной жизни. Рациональное питание обучающихся — одно из условий создания здоровье — сберегающей среды в общеобразовательном учреждении, снижения отрицательных эффектов и последствий функционирования системы образования. Недостаточное поступление питательных веществ в детском возрасте отрицательно сказывается на показателях физического развития, заболеваемости, успеваемости, способствует проявлению обменных нарушений и хронической патологии. В Законе Республики Беларусь «Об образовании» сохранена обязанность образовательного учреждения организовывать питание обучающихся, выделять помещение для питания детей, предусматривать перерыв достаточной продолжительности. Школа представляет собой жизненно важную среду, используя которую можно оказывать влияние на процесс правильного питания и формировать у школьников верные навыки и стереотипы в данном вопросе. В школе существуют эффективные возможности, для проведения работы по охране здоровья и здоровому питанию. Именно школьный возраст является тем периодом, когда происходит основное развитие ребенка и формируется образ жизни, включая тип питания. Организованное школьное питание регламентируется санитарными правилами и нормами, и поэтому в значительной степени удовлетворяет принципам рационального питания.

МЕНЮ

на 28 ноября 2022 г.

 

ЗАВТРАК № 1

6-10 лет

Выход,

гр.

Цена,

руб.

ЗАВТРАК №1

 11 – 18 лет

Выход,

гр.

Цена,

руб.

СЫР

20

0,58

СЫР

25

0,72

КОЛБАСА ОТВАРНАЯ

50

0,62

КОЛБАСА ОТВАРНАЯ

50

0,62

КАША ГРЕЧНЕВАЯ с овощами

100

0,53

КАША ГРЕЧНЕВАЯ с овощами

150

0,79

КАКАО на конц. мол. Н

200

0,35

КАКАО на конц. мол. Н

200

0,35

ХЛЕБ ПШЕНИЧНЫЙ

20

0,04

ХЛЕБ ПШЕНИЧНЫЙ

20

0,04

АПЕЛЬСИН

50

0,27

АПЕЛЬСИН

50

0,27

 

 

 

 

 

 

 ИТОГО:

 

2,39

ИТОГО:

 

2,79

 

 

 

 

 

 

ОБЕД

6-10 лет

Выход,

гр.

Цена,

руб.

ОБЕД

11-18 лет

Выход,

гр.

Цена,

руб.

СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ с горохом

250

0,34

СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ с горохом

250

0,34

ШНИЦЕЛЬ ИЗ СВИНИНЫ

50

0,73

ШНИЦЕЛЬ ИЗ СВИНИНЫ

60

0,87

КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ  вязкая

100

0,16

КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ  вязкая

150

0,24

КОМПОТ ИЗ СВЕЖИХ ЯБЛОК с вит С

200

0,17

КОМПОТ ИЗ СВЕЖИХ ЯБЛОК с вит С

200

0,17

ХЛЕБ ПШЕНИЧНЫЙ

20

0,04

ХЛЕБ ПШЕНИЧНЫЙ

20

0,04

ХЛЕБ РЖАНОЙ

20

0,05

ХЛЕБ РЖАНОЙ

20

0,05

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

1,49

ИТОГО:

 

1,71

 

 

 

 

 

 

Полдник

6-10 лет

Выход,

гр.

Цена,

руб.

 

 

 

ПУДИНГ из творога со сметаной (рикотта)

75/10

0,90

 

 

 

КОФЕЙ. НАПИТОК с молоком (сгущ) Н

200

0,19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ИТОГО:

 

1,09

 

 

 

       

ГУО «Средняя школа №14 г. Орши»

2022 / 2023 учебный год

08.45

завтрак

2а, 2б, 5а, 5б

09.45

завтрак

3, 6б, 7

10.50

завтрак

6а, 8а, 8б, 10

11.55

завтрак

9а, 9б

11.55

обед

5а, 5б, 11

12.50

обед

6а, 6б, 7, 8а, 8б, 9а, 9б

13.10

обед

ГПД

14.00

завтрак

4а, 4б

14.50

полдник

ГПД, 4а, 4б

 

Число посадочных мест - 84

Памятка родителям о необходимости здорового питания школьника

Полноценное и правильно организованное питание – необходимое условие долгой и полноценной жизни, отсутствия многих заболеваний. Вы, родители, в ответственности за то, как организовано питание ваших детей
развернуть

Правила здорового питания:
1. Ребенок должен есть разнообразные пищевые продукты. Ежедневный рацион ребенка должен содержать около 15 наименований разных продуктов питания. В течение недели рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания.
2. Каждый день в рационе питания ребенка должны присутствовать следующие продукты: мясо, сливочное масло, молоко, хлеб, крупы, свежие овощи и фрукты. Ряд продуктов: рыба, яйца, сметана, творог и другие кисломолочные продукты, сыр – не обязательно должны входить в рацион питания каждый день, но в течение недели должны присутствовать 2-3 раза обязательно.
3. Ребенок должен питаться не менее 4 раз в день.
Учащиеся в первую смену в 7:00-8:00 должны получать завтрак (дома, перед уходом в школу), в 09:00-11:00 – горячий завтрак в школе, в 11:05-13:00 – после окончания занятий – обед в школе (обязательно для учащихся групп продленного дня) или дома, а в 19:00-19:30 – ужин (дома).
4. В межсезонье (осень – зима, зима – весна) ребенок должен получать витаминно-минеральные комплексы, рекомендованные для детей соответствующего возраста.
5. Для обогащения рациона питания школьника витамином «С» рекомендуется обеспечить ежедневный прием отвара шиповника.
Рецепт приготовления витаминного отвара из шиповника: 15 грамм сухих плодов шиповника (на 1 человека) промывают в холодной воде, раздавливают, заливают стаканом кипятка и кипятят в эмалированной по суде в течение 10 минут при закрытой крышке. Затем отвар настаивают 3-4 часа, процеживают, дают пить по 1 стакану в холодном или горячем виде (можно добавить сахар). Содержание витамина С в стакане отвара составляет 100 мг. Хранить отвар можно не более 2 суток.
6. Прием пищи должен проходить в спокойной обстановке.
7. Если у ребенка имеет место дефицит или избыток массы тела (эти сведения можно получить у медицинского работника школы), необходима консультация врача, так как в этом случае рацион питания должен быть скорректирован с учетом степени отклонения физического развития от нормы.
8. Рацион питания школьника, занимающегося спортом, должен быть скорректирован с учетом объема физической нагрузки.

свернуть

Организация питания отдельных категорий учащихся (льготы)

Памятка по оплате школьного питания

Оплатить школьное питание, в учреждениях образования участвующих в проекте по выпуску «Карты учащегося», можно через систему Интернет-банкинг ОАО «АСБ Беларусбанк» или в любом инфокиоске ОАО «АСБ Беларусбанк», установленном в г. Орша, платежной карточкой БЕЛКАРТ «Карта учащегося» либо иной платежной картой любого банка Республики Беларусь.
развернуть